Sylvie Porry - Sophrologue & Coach & Formatrice certifiée RNCP à Lambesc
Spécialisée en gestion du stress, du sommeil, de la douleur, auprès des aidants et jeunes aidants

Accompagnement dans les apprentissages, la connaissance de soi et la préparation aux oraux

Sophrologie & Méditation & Cohérence cardiaque en entreprise et à l'école


Sylvie Porry - Sophrologue & Coach & Formatrice certifiée RNCP à Lambesc
Spécialisée en gestion du stress, du sommeil, de la douleur, auprès des aidants et jeunes aidants

Accompagnement dans les apprentissages, la connaissance de soi et la préparation aux oraux

Sophrologie & Méditation & Cohérence cardiaque en entreprise et à l'école

Coaching jeunes 15 / 25 ans à Lambesc (13410)

Qu'est-ce que le Coaching ?

"Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle." Définition donnée par l’ICF

C'est un espace de confidentialité pour préciser son projet, un ou des objectifs (S.M.A.R.T.E.), des étapes, des petits pas pour se mettre en mouvement par des actions et atteindre un état désiré.

Le coaching n'est pas du conseil ni une potion magique (il existe pléthore de publications parmi lesquelles d'excellents ouvrages relatant le "top 10 des meilleures choses à faire"). Ce n'est pas non plus de la thérapie même si cette approche peut être complémentaire avec un professionnel compétent.

C'est une démarche individuelle volontaire qui engage à mener des actions. Chaque coaching est unique et adapté à chacun.

J'accompagne mes clients dans le respect de l'équilibre du système familial et pour les plus jeunes ou à leur demande un temps de la 1ère et de la dernière séance se fera avec la présence du ou des parents.

Lors du premier rendez-vous de diagnostic je vous propose une stratégie de coaching en lien avec l'objectif et j'établi un contrat qui nous lie pour  la durée de l'accompagnement.

Le coaching peut se pratiquer en séances individuelle dans un espace dédié de préférence, par téléphone ou par Skype.

Ces séances peuvent être assorties d'échanges écrits par sms ou par e-mail.

 

 

 

Le coaching pédagogique & sophro-pédagogie

Le coaching pédagogique peut se traduire par apprendre à apprendre. C'est aussi ça et bien plus encore.

- s'organiser

- la concentration

- l'attention

- la mémorisation

- explorer les formes d'intelligences, les manières d'apprendre

C'est retrouver du plaisir et de l'efficacité dans sa scolarité, quelque soit son niveau, sa classe, ses difficultés (dys) et trouver la meilleure façon pour soi d'apprendre en s'appuyant sur des outils innovants (mind-map, stekchnotes...)

 

LE + : ma signature : la sophro-pédagogie et la Brain Gym

 

 

« Tout le monde est un génie mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide » Albert Einstein

Le coaching de motivation

Le coaching de motivation permet de focaliser son énergie vers son ou ses objectif(s) précis et concret(s)  dans le domaine de la scolarité, de l'emploi ou d'un projet personnel, humanitaire ou tout autre.

Le coaching de motivation permet de comprendre et de lever les freins, les croyances limitantes et permet d'identifier ses talents, ressources pour augmenter la confiance en soi et passer à l'action.

 

Pensez, croyez, rêvez et osez - Walt Disney

 

Le coaching & la préparation mentale

le sophro-coaching  : se préparer autrement à un examen, un concours, un entretien d'embauche ou de motivation, au permis de conduire... pour aborder avec plus d'aisance ce moment qui peut être anxiogène.

 

Les techniques et outils de coaching et de  sophrologie offrent une complémentarité idéale pour cette demande : mindmapping, respiration, visualisation, expression corporelle, jeux de rôles, poser sa voix avec l'alignement et l'ancrage.

Allier le mental, le corps, les ressentis, les émotions pour faciliter la congruence, l'authenticité et la pertinence face à un "jury".

 

LE + : ma signature : le sophro-coaching

Sylvie Porry à Lambesc

Instants Flow

295 chemin de Suès Mas de Chapus
13410 Lambesc

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 20h

Le Mercredi de 14h à 20h

Dernier témoignage

""J'avais besoin de trouver ma voie professionnelle et faire un bilan de moi même""

Par Cynthia

J'avais besoin de faire un bilan de mes expériences et de moi même afin de trouver ma voie professionnelle. Les séances et les exercices que j'ai pu faire avec Madame Porry m'ont permis de me connaitre et de me faire confiance, ce qui m'a permis de chercher une formation qui me correspondait. Elle est très a l'écoute et de très bon conseil.

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"J’avais besoin de retrouver de la sérénité, apprendre le lâcher-prise après un arrêt de tabac brutal.... "

Par Jessica

Dès le 1er contact avec Sylvie au téléphone, je savais que ses séances m'apporteraient ce que j'attendais. Sylvie a su dès notre 1ère rencontre, cibler mes attentes, et me donner les clés pour atteindre ce bien-être physique et mental. En 4 séances seulement, grâce à son accompagnement en douceur, j'ai pu atteindre mes objectifs. un énorme remerciement Sylvie.

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""Besoin de lâcher prise et de recul" n’hésitez plus, rencontrez Sylvie pour une séance de sophrologie"

Par Fanfan

Un grand besoin de lâcher prise et une nécessité de prise de recul se présentaient fortement à moi. Après quelques semaines d’hésitations, je me suis lancée. J'ai abordé la première séance "pour essayer" car je n’étais pas très ouverte à ce genre de pratique... Dès cette première séance, j'ai vu les effets positifs, je commençais à gérer les angoisses et le stress. Les 3 séances suivantes n'ont fait que confirmer le bien être et la sérénité que la sophrologie m'a apporté! Sylvie vous écoute et vous guide avec douceur et efficacité. Je peux voir les effets positifs tant sur le plan physique que mental: grand merci Sylvie !

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"Manque de confiance et gestion des emotions"

Par mimi

Bonjour, j'avais besoin d'un sophrologue pour ma fille de 10 ans cet été. j'ai contacté Isabelle LEFEVRE en région parisienne qui m'a donné le contacte de Mme Sylvie PORRY . Elle a mis en place une prise en charge ciblée et efficace ; en quelque séances nous avons constaté un changement. Nous avons été très satisfaite .

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Réalisation & référencement Simplébo

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