Sophrologue
Praticienne en cohérence cardiaque - EFT - méditation
Coach santé et bien-être

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Automassage Do In

LE DO-IN « La voie de l’énergie »

D’après le dictionnaire japonais, le dô-in, qui tire son origine de la médecine chinoise, est une méthode de santé (« de longue vie ») qui consiste à effectuer des techniques d’Amma (pressions et mobilisations : DÔ) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes « pour faire entrer de l’air frais dans le corps » : IN.

En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, automassages, respiration et relaxation. 

Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.


Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.

Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture tout comme l'EFT.

 

Pour qui ?

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. 

Il se pratique au quotidien à la maison comme au travail (prévention des TMS)
Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel formé au Do-In et ensuite  c'est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.

 

Les bienfaits 

  • aide à faire circuler l’énergie dans le corps, à la renforcer, à l'autoréguler
  • optimise les fonctions de l’organisme, assouplit le corps
  • aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,
  • contribue à trouver la détente et le calme intérieur

 

Aqua Sophro relaxation

La relaxation aquatique (37°c) pour le bébé, l'enfant et les parents

L'aqua-relaxation permet d’accéder à un profond relâchement physique et émotionnel, en favorisant la libération des tensions, le sommeil, la conscience du schéma corporel.

C'est aussi un moment d'échange qui nourrit le lien d'attachement et de sécurité.

 

Ce moment vous est proposé dans un espace bien-être dédié (avec les équipements sanitaires et conditions d'hygiène strictes) au coeur de la campagne à Lambesc 

 

Pour vous accueillir dans les meilleures conditions de cocooning, merci de prendre un rendez-vous spécifique

 

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