Adolescents

L’adolescence est une période de transition où tout change dans la tête et dans le corps et les techniques psycho-corporelles comme la sophrologie avec l'utilisation de la visualisation positive, l'EFT, la cohérence cardiaque sont des soutiens forts dans ces moments pour apporter à l'ado un mieux-être rapide et autonomie avec des exercices simples à refaire :

– les émotions

– l’angoisse, l'anxiété
– le sommeil
– l'image de soi
– la confiance en soi

– l'image de soi

– la concentration, la mémorisation 

-  la phobie scolaire
– l'organisation du travail scolaire

– la préparation des examens, des épreuves sportives
– ...

La séance dure environ 1 heure (la 1ère un peu plus pour faire connaissance et installer la relation).

Dans l'accompagnement une ou plusieurs séance(s) peuvent se clôturer par un moment d'expression artistique et d'exploration créative : dessin, collage, peinture, argile... pour exprimer de manière différente un vécu.

J'accueille l’adolescent avec ou sans parent(s) tout en respectant le code de déontologie auquel j'ai souscrit.

Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son coeur, bien dans sa vie