Enfants

La sophrologie est adaptée aux enfants de manière ludique : jeu, création en pâte à modeler, mandala, dessin, conte...

Je suis spécialisée dans l'accompagnement par les techniques psycho-corporelles (sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, méditation de pleine présence, Brain Gym) à l'école et l'accompagnement des enfants ayant des troubles dys, TDA/H :

– les émotions

– la communication bienveillante

– la confiance en soi

– le sommeil (difficultés d’endormissement, réveils ou terreurs nocturnes, cauchemars…)

-  la phobie scolaire 
– la concentration (en classe, pour les devoirs…)
– l'attention

– ...

La séance dure environ 30 à 45 minutes ; la 1ère est souvent un peu plus longue afin de faire connaissance et d'installer l'alliance et se déroule en 3 temps :

– j'accueil  l’enfant et le ou les (ses) parent(s) : nous expliquons pourquoi nous nous rencontrons.
– je propose un temps seule avec l’enfant afin de pratiquer ensemble des exercices de sophrologie sous forme de jeux et un temps pour accueillir ce qui a été vécu 

– Le(s) parent(s) vient(nent) chercher l’enfant et nous échangeons en présence de l'enfant notamment sur les exercices à refaire à la maison, à l'école 

La pratique régulière en fonction des besoins est essentielle pour aller vers l'autonomie.